2015/08/05

また、減薬になりました。

1日の土曜日にメンタルヘルスクリニックへ。

減薬になりました。

ということで、薬の処方は、以下のとおりに変更です。

◆メンタルヘルス関係
 ①サインバルタカプセル20mg 朝食後1カプセル
  ←サインバルタカプセル30mg 朝食後1カプセル
 ②エビリファイ錠3mg 夕食後1錠
 ③センノサイド錠12mg「サワイ」
  (処方はプルゼニド錠12mg) 就寝前1錠(実際は昼食後に服用)
◆甲状腺関係
 ④チラーヂンS錠50 朝食後1錠
 ⑤チラーヂンS錠25 朝食後1錠
◆高脂血症関係
 ⑥ゼチーア錠10mg 朝食後1錠

 

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2015/06/16

眠れません

16日午前2時45分。

仕事のことが気になって、目が冴えています。

スライスチーズを食べたり、ハイチュウを食べたり。
イライラしていますし、お腹が空いています。
チョコモナカジャンボを食べちゃおうかな。
あ~あ、でも、体重が・・・

もう少ししたら収まるでしょうか。
このハイな気分。
収まったら少し眠れる時間があるかな。

 

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2015/06/08

減薬になりました。

6日土曜日にメンタルヘルスクリニックへ。

減薬になりました。

ということで、薬の処方は、以下のとおりに変更です。

◆メンタルヘルス関係
 ①サインバルタカプセル30mg 朝食後1カプセル
  ←サインバルタカプセル20mg 朝食後2カプセル
 ②エビリファイ錠3mg 夕食後1錠
 ③センノサイド錠12mg「サワイ」
  (処方はプルゼニド錠12mg) 就寝前1錠(実際は昼食後に服用)
◆甲状腺関係
 ④チラーヂンS錠50 朝食後1錠
 ⑤チラーヂンS錠25 朝食後1錠
◆高脂血症関係
 ⑥ゼチーア錠10mg 朝食後1錠

 

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2015/05/08

足裏マッサージ

連休中に、足裏マッサージに行ってきました。

痛くはなく、気持ちよく50分がすぎましたが、
家に帰ってからも足裏からじわじわってマッサージの効果が続きまして、
夜寝る時も足裏がポカポカって感じで、
施術してもらった時間の何倍もの時間にわたり効果がありました。

本日お疲れの部位って紙をもらったのですが、
頭部、目、肩、腰などほぼ全身疲れているって印になりました。
これは、足裏以外のマッサージも受けなさいっていうセールスかな。
だから、足裏以外はやらないって思ったRampoでした。

20150505

 

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2015/02/02

風邪が治りそうです

ティッシュペーパーが手放せなかった日々から、
ようやく脱出できそうです。

 

そして、休職があけて1年経ち、
明日から復帰2年目です。

抱負も特にありません。
ボチボチ。
あせらず、あわてず、あきらめず。
しなやかに、したたかに。
やっていくだけです。

 

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2015/01/01

A Happy New Year !

未年が始まりました。

近くの氏神様に23時50分頃から並んで、
早速、お参りしてきました。

初夢用の宝船の絵とお屠蘇をいただいてきました。
また、お札と干支の置物になっている土鈴を買いました。

風は帰宅してから強くなりました。

復職して11か月が経ち、
この間、大崩れすることもなく過ぎました。
有難いことです。

ここのところ、仕事が後手後手に回ってしまい、
なかなか思うような仕事ができていませんが、
これからも、なんとかなるでしょう。

この一年、平穏な日々が続きますように。

 

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2014/11/21

甲状腺クリニック(14年4回目)

15日土曜日に、甲状腺のクリニックへ行ってきました。

まず、いつもの甲状腺関係です。
・ 甲状腺ホルモンの指標であるF-T4<基準値:0.8 - 1.9>は1.2【前々回1.4】、
・ 甲状腺刺激ホルモンの指標であるTSH<基準値:0.4 - 3.7>は2.0【前々回1.4】、
・ 高脂血症の指標であるLDL-C<基準値:70 - 139>は112【前々回98】
で、いずれも正常値でした。

また、今回異常値だったのは、次の2点です。
○ CK(クレアチンキナーゼ)<基準値:50 - 230>:298【前々回324】
  =>高値だと骨格筋疾患などの疑い
○ 好酸球(Eosino)<基準値:0.0 - 7.0>:16.7【前々回10.2】
  =>高値だとアレルギー性疾患、炎症性疾患などの疑い

CKについては、先生も気にされていましたが、
ただ、足が痛ければ、高脂血症の薬をやめるようにとのことでした。
好酸球については、アレルギーがあるかもとの話でした。

 

ということで、薬の処方は変わらず、以下のとおりです。

◆メンタルヘルス関係
 ①サインバルタカプセル20mg 朝食後2カプセル
 ②エビリファイ錠3mg 夕食後1錠
 ③センノサイド錠12mg「サワイ」(処方はプルゼニド錠12mg) 就寝前1錠
  (実際は2日に1回2錠を昼食後に服用)
◆甲状腺関係
 ④チラーヂンS錠50 朝食後1錠
 ⑤チラーヂンS錠25 朝食後1錠
◆高脂血症関係
 ⑥ゼチーア錠10mg 朝食後1錠

 

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2014/10/14

台風19号

先週に続き、台風です。

これから関東に近づくようですが、
雨の音が大きくて、目が覚めてしまいました。

テレビをつけて見ていますが、
進路がだいぶ北寄りになったようです。

それでも、台風が抜けるまでは、
まだまだ警戒が必要です。

 

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2014/09/29

少し減薬になりました

27日にメンタルヘルスクリニックへ行ってきました。

ここのところ、気分の変化はなかったと報告したら、
少し減薬になりました。

過去に減薬すると調子が悪くなることがあったので、
先生、慎重に薬を減らします。
もどかしいですが。

ということで、薬の処方が以下のとおりに変更になりました。

◆メンタルヘルス関係
 ①サインバルタカプセル20mg 朝食後2カプセル
 ②エビリファイ錠3mg 夕食後1錠
 ③センノサイド錠12mg「サワイ」(処方はプルゼニド錠12mg) 就寝前1錠
  (実際は2日に1回2錠を昼食後に服用)
◆甲状腺関係
 ④チラーヂンS錠50 朝食後1錠
 ⑤チラーヂンS錠25 朝食後1錠
◆高脂血症関係
 ⑥ゼチーア錠10mg 朝食後1錠

 

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2014/09/17

震度5弱

16日に地震がありました。

ちょうど、お昼を食べていたときで、
とあるビルの1階におりましたところ、
ビルのエレベーターが止まったと放送が入りました。

怖い、怖い。
閉じ込められずに済みました。

そうそう、服薬の状況が以前と変わりました。

◆メンタルヘルス関係
 ①サインバルタカプセル30mg 朝食後1カプセル
 ②サインバルタカプセル20mg 朝食後1カプセル
 ③エビリファイ錠3mg 夕食後1錠
 ④センノサイド錠12mg「サワイ」(処方はプルゼニド錠12mg) 就寝前1錠
  (実際は2日に1回2錠を昼食後に服用)
◆甲状腺関係
 ④チラーヂンS錠50 朝食後1錠
 ⑤チラーヂンS錠25 朝食後1錠
◆高脂血症関係
 ⑥ゼチーア錠10mg 朝食後1錠

 

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2014/08/12

立秋も過ぎ

早いもので、蝉の鳴き声に交じって、
虫の鳴き声が聞こえる季節となりました。

台風11号では、甚大な被害が発生しており、
被災者の皆様には、本当にお見舞い申し上げます。

さてさて、こんな時間に目が覚めているのは、
決して望ましいことではありませんが、
まぁ眠れないんだから仕方ない。
加齢によるものと諦めましょう。

といっても、4~5時間は寝ているので、
ご心配はご無用です。

当方、いたって元気。
食欲もありすぎるくらいで、
軽度肥満が単なる肥満にならないように注意しているところです。

仕事は相変わらず実質3人体制で、
夏休みもお互いに調整しながら、
小分けにしてとるしかないようです。

鳥の鳴き声が聞こえてきました。
もうじき夜があけそうです。

 

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2014/06/30

近況

1年ぶりの書き込みです。

この1年、ご無沙汰いたしましたが、元気にしております。

4月に、管理職をおりまして、復帰しました。
復帰してからも、3か月経ちましたので、
復帰に成功したと言えるでしょう。

部下は3人ですが、1人が産休中のため、
実質2人の部下と3人で仕事しています。

日々、慌ただしく過ごしてきたので、
振り返る余裕もなかったのですが、
やっと最近少し慣れてきたようです。

でも、逆に、余裕ができるのも考え物で、
今日などは、何かできることはないかと考えながら
時間をつぶしておりました。

部下に任せなければ、自分が詰んじゃうのはわかっていますが、
任せて暇なのも、詰んでしまいます。

任せ加減が今の課題といったところです。

 
 
 

 

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2013/06/30

メンタルヘルスクリニック(13年12回目)

28日の金曜日に、メンタルヘルスクリニックへ行ってきました。

「こんにちは。どうですか?」
図書館に行くという個人的な訓練は、
予定どおりにこなしています。
個人的な訓練をしていないときは、
疲れて寝ていることが多いです。
前回の診察で、先生から移動するから疲れるかと聞かれて、
緊張感とか、翌日に備えると言いましたが、
起きているだけで疲れてしまいます。

「活動すれば疲れるし、
横になっていても疲れるでしょう。」
はい。

「それで訓練して、意味がありますか?」
復職に向けて、意識を高めるという意味で意味があります。

「じゃあ、それをどう復職に結び付けるかだね。」
先のことはわかりませんが、
訓練する時間を増やして、勤務に近づけるようにしたいと思います。

「ところで、クリニックのカウンセリングを受けてどうですか?」
自律訓練法と日々の出来事で感じたことを相談しています。

「自律神経の働きを良くするのもストレス緩和になりますからね。」
はい。

「それでは、お薬はこのままで2週間分。」
どうもありがとうございました。

 

ということで、薬の処方は変わらず、以下のとおりです。

◆メンタルヘルス関係
 ①サインバルタカプセル30mg 朝食後2カプセル
 ②エビリファイ錠3mg 夕食後1錠
 ③センノサイド錠12mg「サワイ」(処方はプルゼニド錠12mg) 就寝前1錠
  (実際は3日に1回3錠を昼食後に服用)
◆甲状腺関係
 ④チラーヂンS錠50 朝食後1錠
 ⑤チラーヂンS錠25 朝食後1錠
◆高脂血症関係
 ⑥ゼチーア錠10mg 朝食後1錠

 

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2013/06/18

メンタルヘルスクリニック(13年11回目)

14日の金曜日に、メンタルヘルスクリニックへ行ってきました。

「こんにちは。どうですか?」
先週2回と今週3回、個人的にちょっと離れた図書館へ行きました。
ただ、行かない日は、疲れてしまって寝ていました。

「どうして疲れるのですかね?移動するからですか?」
移動するのは関係ないのですが、
緊張感というか、通う日に備えるという感じです。

「通う日が大丈夫なら、通う日が増えれば大丈夫ではないかな。」
ええ。
ただ、スケジュールは一部見直して、
少しずつ負荷をかけるようにしようと思います。

「スケジュールの見直しはいいですよ。」
ありがとうございます。

「お薬は、このままでいいですか?」
はい。大丈夫です。

「それでは、2週間分。」
ありがとうございました。

 

ということで、薬の処方は変わらず、以下のとおりです。

◆メンタルヘルス関係
 ①サインバルタカプセル30mg 朝食後2カプセル
 ②エビリファイ錠3mg 夕食後1錠
 ③センノサイド錠12mg「サワイ」(処方はプルゼニド錠12mg) 就寝前1錠
  (実際は3日に1回3錠を昼食後に服用)
◆甲状腺関係
 ④チラーヂンS錠50 朝食後1錠
 ⑤チラーヂンS錠25 朝食後1錠
◆高脂血症関係
 ⑥ゼチーア錠10mg 朝食後1錠

 

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2013/05/28

メンタルヘルスクリニック(13年10回目)

27日の月曜日に、メンタルヘルスクリニックへ行ってきました。
今回は、職場の人も同席しました。

「おはようございます。」
おはようございます。今日は、職場の方にも来ていただきました。

「調子はどうですか?」
甲状腺の結果が出まして、特に問題ありませんでした。
それから、先週風邪をひきまして、
水曜日は一日ねていました。
それ以外は、平日の9時から18時の間は起きていました。
ただ、火曜日に喫茶店で、現実逃避したい気分に襲われました。

「現実逃避とはどういう感じでしたか?」
異動したいとか。
もうポストを外れているのにそんなことを考えました。
月曜日に復帰訓練のことを相談したせいかとも思いましたが、
木曜日はそんな気分に襲われることはありませんでした。

「復帰訓練が心配ですか?」
いえ。特に心配ということはないです。
正式な復帰訓練はまだ決まらないので、
個人的に図書館みたいなところへスケジュールを決めて通おうと思います。

「最後の方は結構長い時間ですね。
なにかテーマを持っていないとね。」
なにか考えます。

「職場の方はどうですか?」
『規則正しい生活ができるようになってから、
正式な復帰訓練でいいのかと考えています。』

「そうすると個人的な訓練を見てということですかね。」
『そうですね。』

「そうすると期間は8月末?」
『一応、9月末で。』

「それでは薬はそのままでいいですか。」
はい。

「それでは、2週間分。」
ありがとうございました。

 

ということで、薬の処方は変わらず、以下のとおりです。

◆メンタルヘルス関係
 ①サインバルタカプセル30mg 朝食後2カプセル
 ②エビリファイ錠3mg 夕食後1錠
 ③センノサイド錠12mg「サワイ」(処方はプルゼニド錠12mg) 就寝前1錠
  (実際は3日に1回3錠を昼食後に服用)
◆甲状腺関係
 ④チラーヂンS錠50 朝食後1錠
 ⑤チラーヂンS錠25 朝食後1錠
◆高脂血症関係
 ⑥ゼチーア錠10mg 朝食後1錠

 

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